Tips Mudik Tetap Sehat.
MUDIK | Jelang akhir Ramadan, orang biasanya mulai disibukkan berbagai aktivitas. Salah satunya mudik atau perjalanan pulang berlebaran di kampung.
Berbagai pengalaman didapatkan saat mudik. Mulai dari yang menyenangkan hingga yang menyebalkan seperti gangguan kesehatan. Ada beberapa penyakit yang biasanya menghantui selama perjalanan. Berikut kami sajikan beberapa di antaranya, beserta tips untuk mengantisipasi.
Pastikan juga kondisi kesehatan Anda fit sebelum menempuh perjalanan panjang ke kampung halaman.
Mabuk
Ini salah satu masalah yang paling sering ditemui saat mudik, baik di jalur darat maupun laut. Guncangan selama perjalanan membuat perut terasa mual hingga terasa hingga naik ke kepala. Untuk mencegahnya, sediakan obat anti mabuk sebelum berangkat. Bisa juga dengan mengkonsumsi buah rasa asam seperti asam, jeruk, untuk meminimalisir mabuk.
Diare
Masalah gangguan kesehatan ini disebabkan banyak hal. Salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang tidak higienis. Biasanya terjadi karena pemudik makan di jalan. Untuk meredakan diare atau menangkalnya, kamu bisa mengonsumsi teh pahit.
Dehidrasi
Terlalu lama di mobil atau angkutan umum dengan cuaca yang panas ditambah kurang minum bisa bikin dehidrasi. Agar tidak mengalaminya, sebaiknya minum air putih yang cukup minimal 8 gelas per hari.
Masuk angin
Terlalu lama beraktivitas seperti menyetir, kurang tidur, dan berbagai hal lainnya bisa membuat kondisi kesehatan menurun. Masuk angin seringkali menyerang para pengendara mudik, terutama bagi yang pergi menggunakan motor. Selalu sempatkan istirahat yang cukup sebelum dan selama perjalanan.
Radang tenggorokan
Saat mudik biasanya Anda kurang istirahat. Selain itu, keinginan untuk mencicipi makanan khas, sampai makanan paling populer di perjalanan dan di tempat tujuan juga bisa bikin kesehatan terganggu. Ujung-ujungnya, bisa membuat radang tenggorokan. Solusinya? Jangan terlalu berlebihan saat makan, kurangi minum air es dan perbanyak minum air putih.| merdekacom.
Ini Tips Cegah Terjangkit Virus Corona
Dilihat: 737 LAMPUNG7NEWS | Polda Lampung melalui Biddokkes Polda Lampung memberikan himbauan kepada seluruh masyarakat Lampung agar lebih menjaga kebersihan diri terkait sudah beredarnya wabah Virus Corona di Indonesia. Untuk pencegahan terhadap vurus ini, dr Antoni Miftah SpKK, FINSDV. Kasubidkespol biddokkes Polda lampung saat ditemui di ruangannya menyampaikan beberapa penjelasan penting yang harus diketahui terkait…
KINI SUDAH LENGKAP NAMA WALIKOTA METRO DI BANNER PENUTUPAN MTQ KE-12
Dilihat: 648 LAMPUNG7NEWS, Metro – Akhirnya Nama Walikota Metro Achmad Pairin muncul pada foto di banner utama panggung MTQ saat penutupan Musabaqoh Tilawatil Qur’an (MTQ) tingkat Kota Metro ke-12, Kamis malam, (10/3/2016). Pada pembukaan MTQ senin malam 7/3/2016 lalu, nama orang nomor satu di Kota Metro itu sempat tidak tertulis pada foto dirinya di banner…
Selengkapnya “KINI SUDAH LENGKAP NAMA WALIKOTA METRO DI BANNER PENUTUPAN MTQ KE-12” »
Patroli Prekat QR 3203 B Menuju ke Kantor Desa Tamanmekar
Dilihat: 400 LAMPUNG7COM–POLRES KARAWANG – Ciptakan keamanan dan ketertiban terus dilakukan oleh Polsek Pangkalan dengan melaksanakan giat patroli prekat QR 3203 B secara mobile ke Kantor Desa Tamanmekar, Kecamatan Pangkalan, Karawang, Sabtu (25/2/2023). Kapolres Karawang AKBP Wirdhanto Hadicaksono melalui Kapolsek Pangkalan AKP Edi Karyadi menyampaikan kepada jajarannya untuk meningkatkan kewaspadaan didalam menjalankan tugas pengamanan dengan…
Selengkapnya “Patroli Prekat QR 3203 B Menuju ke Kantor Desa Tamanmekar” »
Kepala Balitbang DPD-PD Lampung Bicara Ini Tentang Muscab PD
Dilihat: 1,040 LAMPUNG7COM | Muscab Partai Demokrat se-Provindi Lampung adalah perintah DPP PD melalui BP 0KK kepada DPD PD lampung, oleh karna itu siapa pun yang akan maju harus dapat dukungan 20 persen dari PAC, dan jika lolos dalam verfikasi berkas maka semua calon akan dikirim oleh DPD PD ke DPP PD di Jakarta. BACA:…
Selengkapnya “Kepala Balitbang DPD-PD Lampung Bicara Ini Tentang Muscab PD” »
Winarti Kembali Lakukan Sosialisasi Pencegahan Virus Korona
Dilihat: 703 Tulang Bawang | Ketua Tim Gugus Tugas penanganan Covid-19 Kabupaten Tulangbawang, Bupati Tulangbawang Hj. Winarti SE MH, kembali melakukan sosialisasi pencegahan penyebaran virus corona, kali ini dilakukan bersama TNI dan Polri, yang dititikberatkan di Pasar Modern Unit II Banjar Agung, Selasa (13/05/2020). Tidak jauh berbeda, jika sebelumnya bersama tokoh adat megow pak Tulangbawang…
Selengkapnya “Winarti Kembali Lakukan Sosialisasi Pencegahan Virus Korona” »
Dinas Kesehatan Lampung Timur Peringati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-52
Dilihat: 661 Lampung Timur | Hari Kesehatan Nasional (HKN) selalu di peringati pada tanggal 12 November setiap tahun sejak 1964. Di peringati karna bangsa Indonesia dengan kegigihannya dan semangat kebersamaannya serta kerja sama pemerintah dan masyarakat berhasil menuntaskan program malaria di Indonesia. Peristiwa tersebut kini setiap tahunnya di peringati dan di rayakan di seluruh Republik…
Selengkapnya “Dinas Kesehatan Lampung Timur Peringati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-52” »